przed zawodami

[...] kraju. Jedynie Zbigniew Chmielewski dzielnie walcząc w kategorii 78 kg w rundzie eliminacyjnej poległ w walce z Rustamem Babayevem i Cvetanem Gashewskim i ostatecznie, jako przedstawiciel polskiej kadry zajął najbliższe, 4 miejsce w klasyfikacji ogólnej. W nagrodę przepiękne hostessy z CKM-u wręczyły naszemu zawodnikowi roczną prenumeratę [...]

[...] stresowy, podczas którego zwiększa sie temperatura ciała, przyśpiesza sie tęntno, wiec energii idzie o wiele wiecej niz na same procesy myslowe. przykadem może też byc stres przed zawodami sportowymi (tzw. wypalanie sie ) ten stres na szczęście mnie nie dotyczył ! albo weżcie stres za młodu na pierwszej randce ! jak człowiek czuł sie wypompowany [...]

[...] na ciele nie jest taki ciemny, ladnie wygląda) i zmywa sie po jednej kąpieli czy prysznicu, tak jakbyś sie pomalowal farbą, to chyba najbardziej dokladnie obrazuje jakby to tlumaczyc facetowi Chociaz wlaściwie do tego drugiego kosmetyku to bardziej pasuje określenie "bronzer", cos jak to czym smarują sie kulturyści przed zawodami

gdyby ronnie nie zrzucał masy przed zawodami to byłby o wiele wiekszy od niego

żadnych komplikacji czy nadciśnienia , jednak nie oddawaj przed zawodami

jako ciekawostkę dodam, że często zdarza się iż podczas wysiłku fizycznego puszczają zwieracze. stąd też w wielu dyscyplinach przed zawodami wykonuje się "lewatywę". pomyślcie sobie o ciężarowcach

jakryc mówisz że ciężarowcy mają lewatywe przed zawodami ja trenuje w c****** podnoszenie ciężarów byłam na dziesiątkach zawodów i jeszcze lewatywy nie miałem ani kleks tym bardziej mi nie poszedł!!

Witam, dzis miałem ostatni trening na sprzęcie przed zawodami: -->Walizki robione na czas (110kg na 25m, 120kg na 50m z nawrotem). Skóra mi sie z reki zdarła, odrazu po treningu jechałem do apteki i kupiłem aerozol na to. Trzeba szybko działać. *http://d.turboupload.com/d/804989/100_3296.MOV.html na 25m, [...]

[...] forte stabilizator i jest oki... A fastum hmmm jako maść jest oki, ale nie działa przeciwzapalnie (mimo ze na opakowaniu pisze ze tak)... A wracając do kolegi wodnego zawodowcy tez ćwiczą na treningach w ochraniaczach zęby sie chociażby kontuzji przed zawodami nie nabawić Chwalisz się czy Żalisz ze po zderzeniu z kolega piszczelami ty stałeś??

[...] pod uwage tylko sile, ale sa to ciezkie treningi do wykonania ze zbyt malym stazem treningowym na silowni poniewaz wymagaja sporych ciezarow, ktore wyciska sie ok 6 razy w serii. Kto sie otarl o silownie ten wie ocb. Dzieki za rady. Aha przez caly miesiac rozciagalem sie 3-4 razy w tyg, czy teraz juz powinienem przestac przed zawodami, czy mozna?

odpoczywaj ostatnie 3 dni przed zawodami aha i POWODZENIA ŻYCZĘ

[...] sie ze utrzymanie 86kg nie było by takie trudne żeby nie dało się zrobić tego bez koksu to jest tylko 86 kg! Nurtuje mnie tylko problem robienia ostrej rzeżby i odwodnienia przed zawodami. Nie wiem może się mylę ale to jest tylko moja opinia scR ja nie miałem zamiaru ciebie obrazić ani atakować przedstawiłem poprostu swój punkt widzenia więc [...]

leon insuliny gosc nie bral bo z nim gadalem i wiem ze mi nie sciemnial bo mowil ze wlasnie jest na gh 4 tyg przed zawodami w celu wypalenia resztek tluszczu a wiem ze nei kituje bo mi gosc swoja historie opowiedzial jak byl bezplodny i wogole spoko typ wlasnie mi cykle bedzie rozpisywal i tydzien na silownie idzie ze mna pokazac mi jak cwiczyc

przed zawodami codziennie biegać po jakieś 10km i skakac na skakance 3x3min

[...] . Szkoda tylko że się tak spacyfikował tym omkiem . Do przyrostu maksymalnej siły jako bazę w wiekszosci długich cykli większość zawodików stosuje prolo a na miesiąc przed zawodami przechodzi na propa (sa tacy którzy wykańczaja temat jeszcze undestorem )Wszystkie teście w niezbyt przesadzonych dawkach. Dopiero na to narzucają wina treny [...]

[...] jestem wdzięczny, przyczynia tycia endomorfów myśle że też leży częściowo w ich psychice i przyjemności jakie daje im jedzenie a art wcale nie jest bezużyteczny , Qaz wcale nie napisał że jest to art dla endomorfów z forum i ćwiczących ot tak sobie ale dla kulturystów o tym typie budowy i diecie jaką niektórzy z nich stosują przed zawodami pzdr

do kolegi zakładającego temat: Za dużo z formą nie posmigasz ale jakbyś zrobił 2 porządne interwały i 3 dni przerwy przed zawodami było by ok.

wszystkie kremy ujedrniajace sa wskazane,az tak gleboko w sklady sie nie zaglebialem ale stosowalem je przed zawodami i wielu zawodnikow to robi

[...] że taki brojler ma np 150 w klacie - ciekawi mnie to pod kątem granic możliwości ludzkiego organizmu. Tak samo jak np jestem ciekaw w ile mógłby przebiec setke gość na wszystkich możliwych koksach gdyby nie musiał sie 'czyścić' przed zawodami. Ale czy to powinno być oficjalnie pokazywane i stawiane jako przykład dla młodych ludzi? No sorry...

Nr 1 w wielu sprawach się mylisz, ale fajnie jest z tobą dyskutować bo w porównaniu do innych forumowiczów przedstawiasz argumenty i ich bronisz. Unaczynienie zawsze było brane pod uwagę w kulturystyce (nawet środki na wyprucie żył zawsze były hitem przed zawodami). Co do separacji i kształtu to te dwie cechy nigdy nie były mocną stroną Jaya. [...]